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湖南省疾病预防控制中心、湖南省气象科学研究所于10月29日08时联合发布强降温健康风险提示：11月1日至2日受较强冷空气影响，湖南出现一次强降温大风天气过程，过程最高气温降幅8～12℃、局地14℃，最高气温降至16～22℃，最低气温降至11～16℃；北风加大至4～5级，并伴有8～10级大风。

具体来看，1日最高气温湘南29～31℃、其他地区16～22℃，最低气温12～17℃，北风4～5级、局地阵风8～10级；2日全省最高气温16～22℃、最低气温11～16℃，北风3～4级、局地阵风6～8级。

气温快速下降，人体血管容易收缩、血压升高，增加心脑血管负担，诱发心脑血管疾病；冷空气直接刺激气道，容易诱发或加重喘息、咳嗽、慢阻肺等呼吸系统疾病；寒冷还会削弱人体免疫功能，让流感病毒、呼吸道合胞病毒、支原体等病原体更易趁虚而入。

提示列出五类需要重点关照的人群：老年人体温调节能力减退，应避免清晨低温时段外出锻炼；高血压、冠心病、心力衰竭、脑卒中等病史人群要勤监测血压，避免突然剧烈活动；哮喘、慢阻肺患者外出注意保暖，减少冷空气直接吸入；婴幼儿及儿童要根据早晚气温灵活增减衣物，不要中午升温就一次脱太多；户外工作者需密切留意降温、大风、降雨天气，合理安排作业与休息。

日常防护方面，建议出门前留意最低气温、昼夜温差和未来几天降温幅度，提前备好衣物；采用“洋葱式”穿衣法，贴身层吸汗透气、中间层保暖、外层防风；出入公共场所正确佩戴口罩、勤洗手、注意咳嗽礼仪，老人儿童和慢病患者及时接种流感疫苗；坚持规律作息，优先选择散步、八段锦等舒缓运动；少量多次喝温水，适当增加肉类、豆类、水果等摄入，但杜绝暴饮暴食。若出现持续胸痛、胸闷、呼吸困难、晕厥，或突发单侧肢体麻木无力、口角歪斜、言语含糊、意识异常，须立即就医或拨打120。