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　　近日，山西大同。男子体重280斤时为快速瘦身，选择极端节食，11个月暴瘦到155斤。然而仅维持两个月便逐渐反弹，7个月后体重飙至318斤，比减肥前还重。不仅如此，极端节食还让他患上泥沙性胆结石，血压也开始升高。

　　张先生说，如今他幡然醒悟，改用生活化减脂加力量训练，已健康减重30多斤。“极端方式伤害太大，这次一定要科学地瘦下来，慢一点，才稳一点。